Исходя из того что мы люди, наш мозг содержит функцию, называемую ”поиском уверенности”. Поэтому он запрограммирован на то, чтобы предсказывать исход каждого события, которое мы переживаем в жизни. Для мозга есть только два возможных исхода в любой ситуации — безопасность или опасность.
“Это оставит меня в безопасности или это представляет мне угрозу?” Наше восприятие определяет эти результаты, а наш прошлый опыт диктует наше восприятие. Это в нашей природе — инстинкт выживания. Когда мы испытываем уверенность, мы чувствуем себя в безопасности. Столкнувшись с ситуацией, похожей на ту, с которой мы сталкивались в прошлом, наш мозг вспоминает старую эмоциональную реакцию и воспроизводит ее.
<aside> <img src="https://s3-us-west-2.amazonaws.com/secure.notion-static.com/58a346b6-7a4f-4135-aa0f-31890423a399/2022-08-20_12.54.24.jpg" alt="https://s3-us-west-2.amazonaws.com/secure.notion-static.com/58a346b6-7a4f-4135-aa0f-31890423a399/2022-08-20_12.54.24.jpg" width="40px" /> Но почему так?
</aside>
Когда наш мозг испытывает неуверенность, мы чувствуем опасность и наше выживание поставлено под сомнение, перед лицом угрозы наш организм готовит нас к действию - либо атаковать источник опасности, либо бежать от него. Не имея возможности предсказать, что произойдет дальше, мы остаемся посреди неизвестного. Мы оказываемся в совершенно новой ситуации, в которой наш мозг еще не имеет необходимых схем для ее обработки.
Страх может быть очень полезен, чтобы предупредить нас о потенциальных угрозах. Однако в торговой среде это чаще ловит нас, чем защищает. Она порождает множество ограничивающих убеждений и в конечном счете вредных привычек, заставляющих повторять одни и те же ошибки снова и снова. Рынок — это нестабильная среда. Наши тела ищут уверенности в природе. Как тогда мы можем чувствовать себя комфортно в среде, которая контрастирует с нашей природой?
Ответ прост: нужно убрать страх! ****А для этого нам необходимо изменить свое восприятие объекта страха. То что представляет собой источник страха сильно зависит от нашего восприятия. Если мы определим что-то как угрозу - мы воспримем это как угрозу - это вызовет реакцию страха.
Страх тесно связан с эго. ****Эго - это не то, кто вы есть на самом деле, а то кем вы себя считаете. Его работа - защищать нас, поэтому он всегда высматривает опасность. Даже если ситуация не опасна, наше эго ожидает что что-то пойдет не так. В этом его роль: выискивать угрозы, чтобы защитить нас от любого вреда, реального или воображаемого эгоистическим умом. Именно из-за этого негативного взгляда на жизнь естественным состоянием эго является страх.
Ваше эго — это ваш образ самого себя, созданный мыслью. Это ваша социальная маска, требующая проверки, потому что она живет в страхе потерять чувство идентичности. ~ Thibaut
Эгоистическая мысль порождает мнение что для того, чтобы выжить, она должна контролировать нашу жизнь. Она придерживается веры в то, что всегда права - для доказательства сохранения контроля над нами. Когда мы чувствуем страх, то есть выход из под контроля над ситуацией — неуверенность — наше эго является защитным механизмом, который позволяет нам держать себя под контролем.
Таким образом, когда вы пытаетесь удовлетворить свою потребность в уверенности на рынках, вы пытаетесь вписать рыночную информацию в свои существующие убеждения. Следовательно, ваше выступление становится зеркалом вашего собственного образа. Вы принимаете критические рыночные ситуации на свой счет, потому что видите в них атаку на вашу личность/эго, которую вам необходимо защищать. Эго - это защита вашего разума: любая защита.
<aside> <img src="https://s3-us-west-2.amazonaws.com/secure.notion-static.com/f9b9a40c-10a8-4f15-8294-d392bccf5de9/2022-08-20_12.54.24.jpg" alt="https://s3-us-west-2.amazonaws.com/secure.notion-static.com/f9b9a40c-10a8-4f15-8294-d392bccf5de9/2022-08-20_12.54.24.jpg" width="40px" /> Почему мы верим?
</aside>
Чтобы защитить себя. Следовательно эго - это наши убеждения о самих себе, как правильные, так и неправильные.
Возьмем в качестве примера трейдера, выросшего в среде, которая постоянно его подводила. В детстве он питал убеждение, что он недостаточно хорош — это часть его эго. Он привык к этому чувству, которое стало ему привычкой – частью его зоны комфорта. Его поведение свидетельствует о неуверенности в себе и самоуважении. И хотя это непродуктивные эмоции, этот трейдер уже к ним привык, потому что это все, что он знает! Это стало его реальностью. Образ “недостаточно хорошего” утвердил его веру в себя — в свое эго. И эта вера породила на рынке всевозможные вредные привычки.
Как люди, мы постоянно стремимся накормить свое эго. И мы делаем это, ища ситуации, которые поддерживают наши существующие убеждения. Если трейдер, о котором мы говорим, считает себя бесполезным , это приводит его к поиску жизненных ситуаций, в которых он может поддерживать это убеждение — предвзятость подтверждения.
Например, он будет искать возможности, где он может почувствовать себя жертвой. В трейдинге он будет обвинять рынок и протестовать против него. Он воспримет потерю как “я недостаточно хорош” и это создаст на рынке бесконечный цикл плохих привычек. Кажется странным, верно? Вы когда-нибудь спрашивали себя “Почему это всегда происходит со мной?” Ну вот вам и ответ:
Эго не хочет положить конец своим “проблемам”, потому что они являются частью его личности. Оно дает определение нашему образу самого себя, превращает нас в кого-то, и это все, что имеет значение для эго. ~ Eckhart Tolle
Поэтому, если вы хотите избавиться от страха в трейдинге, вам нужно сначала избавиться от своего эго. Это то, что ищет контроль над всем. Вот почему в трейдинге так важно знать свои ограничивающие убеждения. Но как мы можем это сделать? И как мы можем разрушить веру? Чтобы изменить наше восприятие, нам нужно подчинить себя новому опыту с объектом, которого мы боимся – рынком/потерей/упущенной возможностью.
Только создавая новый опыт, вы позволите себе создать новый репертуар опыта, который произведет новое убеждение в вашем мозгу. И чем больше вы укрепляете это новое убеждение, тем больше вы будете готовы искать новый опыт в отношении объекта, которого боитесь. Это все цикл. Хитрость такова - этот новый опыт нужно обрабатывать новым, другим поведением, но не старым путем. Вы хотите практиковать поведенческую реакцию, которая соответствует новому убеждению, которое вы хотите создать. Если вы воспримете один торговый убыток с таким же поведением, ничего не изменится! Вы просто повторяете автоматический поведенческий патерн.
